- 29%
Mindfulness - Lugn och lycklig
119 SEK85 SEK
Lägsta pris de senaste 30 dagarna119 SEKEn cd fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness, medveten närvaro, djupavslappning bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Låt dig vaggas till ro av dina andetag eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet.
Författaren Johan Bergstrand är legitimerad psykolog, mindfulnessinstruktör och fotograf.
- Betala säkert med kort
- Maila oss om du har frågor
- Tipsa gärna om oss
Beskrivning
1. Introduktion 3:55
2. Kort kroppsscanning 10:00
3. Kroppsscanning 20:00
4. Lång kropsscanning 45:00
5. Kärleksfull vänlighet till mig 14:52
6. Kärleksfull vänlighet till andra 14:00
7. Kärleksfull vänlighet till alla 6:12
8. Liggande meditation 25:03